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NiNi 倪馨

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這兩套訓練分別是: 壺鈴 高腳杯深蹲 引體向上(彈力帶輔助) 加上EZ bar 胸推 啞鈴側平舉 啞鈴單手肩推 幾套動作來回這次明顯感覺到我的手臂在發抖🔥 有 @robertlin0127 教練在旁輔助與激勵,就算手再抖再酸也能咬牙堅持下去💪🏻 #慢慢感覺手臂線條出來了 #keepgoing

這兩套訓練分別是: 壺鈴 高腳杯深蹲 引體向上(彈力帶輔助) 加上EZ bar 胸推 啞鈴側平...

這次訓練著重在大腿肌肉,不知道時隔多久沒有這樣密集的使用大腿肌⋯有幾度蹲下去看著教練兩人大眼瞪小眼差點起不來👻 偶爾太認真會不小心被我眼神殺的@robertlin0127 教練 歡迎大家來與我一起健身🖤 #corespace #fitness #workout #私人教練

這次訓練著重在大腿肌肉,不知道時隔多久沒有這樣密集的使用大腿肌⋯有幾度蹲下去看著教練兩人大眼瞪小眼差...